O que fazer na Quarentena?

Ei, você ai, também esta entediado e não sabe o que fazer para passar o tempo? Nós temos a solução para os seus problemas :D 

Antes, temos algumas dicas de prevenção: lave bem as mãos, se alimente bem, coma bastante verduras e legumes para cuidar da sua imunidade e ajude com as tarefas de casa. Se já fez tudo isso, agora você já pode participar com a gente!  

Aqui no nosso site, você encontra uma página com um Quiz sobre danças, aproveita para distrair um pouco. Se acertar 90% das questões, você estará concorrendo a prêmios da Academia Atitude.

Vamos lá...

1° Assista filmes e séries sobre danças, nos ajuda a entender melhor sobre a arte

2° Alongue! - vamos deixar um pequeno vídeo de alongamento aqui, aproveite para esticar o corpinho, mas atenção!!! Tome bastante cuidado, pois se o alongamento for feito de forma errada, pode prejudicar. 

3° Escolha sua música preferida, e monte sua própria coreografia, não é necessário ter prática, mas sim, força de vontade, depois disso, nos envie, podemos divulgar seu vídeo em nossas redes sociais.

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