Os benefícios do Ballet para o corpo

• O Ballet assim como outras danças, corrige sua postura.

• Definição dos músculos

• Mais eficiente que a natação, conforme estudo e pesquisa da Universidade Hertfordshire, o Ballet, consegue ser mais completo.

• Melhora a respiração e todo o sistema cardiovascular

• Alivia dores nas costas

• Melhora a flexibilidade

• Coordenação motora

• Resistência física