Os benefícios do Ballet para o corpo
O Ballet assim como outras danças, corrige sua postura.
Definição dos músculos
Mais eficiente que a natação, conforme estudo e pesquisa da Universidade Hertfordshire, o Ballet, consegue ser mais completo.
Melhora a respiração e todo o sistema cardiovascular
Alivia dores nas costas
Melhora a flexibilidade
Coordenação motora
Resistência física
